منتديات شباب الزقم

إدارة منتديات شباب الزقم



 
س .و .جالرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abdo.lotfi
عضو متيز
عضو متيز
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 697

العمر : 25

الوظيفة :

وطني :


مُساهمةموضوع: تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه   الأربعاء يونيو 23, 2010 3:16 pm

السلام عليكم ورحمة
الله وبركاته ,,’’






تمارين للجزء العلوى من الجسم




























































































































تمارين للجزء السفىلي














































تمارين لتقوية الظهر






















تمارين للذراعين


























































توقيع العضو abdo.lotfi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s9.ae.bitefight.org/user/bite/99564
شوقي
المـدير العام
المـدير العام
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 4036

العمر : 27

الوظيفة :

وطني :


الأوسمة
 :
أوسمه شوقي



مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه   الخميس يوليو 01, 2010 3:38 pm

شككككككككككرا جزيلا





إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني ، وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي
كل انسان سيكون يوما مجرد ذكرى!
امنيتي ان اكون ذكرى بيضاء في قلوبكم

توقيع العضو شوقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababzgm.alafdal.net
امل القلوب
مشرفة أقسام الشريعة الإسلامية
مشرفة أقسام الشريعة الإسلامية
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 2053

الوظيفة :

وطني :


مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه   الخميس يوليو 01, 2010 4:59 pm

:affraid:
توقيع العضو امل القلوب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdo.lotfi
عضو متيز
عضو متيز
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 697

العمر : 25

الوظيفة :

وطني :


مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه   الجمعة يوليو 02, 2010 9:25 am

توقيع العضو abdo.lotfi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s9.ae.bitefight.org/user/bite/99564
HOUSSAM H B
المدير العام
المدير العام
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 979

العمر : 37

الوظيفة :

وطني :


مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه   الجمعة يوليو 02, 2010 9:51 pm

توقيع العضو HOUSSAM H B
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdo.lotfi
عضو متيز
عضو متيز
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 697

العمر : 25

الوظيفة :

وطني :


مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه   السبت يوليو 03, 2010 8:48 am

توقيع العضو abdo.lotfi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s9.ae.bitefight.org/user/bite/99564
 

تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 كلمات دلالية كلمات دلالية
 Konu Linki الموضوع
 كود BBCode BBCode
 كود HTML HTML Kodu
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الزقم :: الأقسام الرياضية :: منتدى الريـاضة العام-
انتقل الى:  

© phpBB | انشاء منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك الخاصة مجانيا