ترويض النفس

موضوع: ترويض النفس الخميس فبراير 25, 2010 1:28 pm

هل سالت نفسك يوما هذا السؤال هل انا راض عن نفسي ؟ وان كانت اجابتك بالنفي فهل سالت نفسك ؟ كيف اتغير وكيف أصل بروحي الى مرتبة الطمأنينة و الرضى واتحكم بسلوكياتي و أهوائي و أسيرها على حسب ما يمليه علي عقلي و ضميري ؟
اذا كنت تريد حقا التغير و التحسن فانت محتاج الى تمرين طويل و صعب الا و هو ترويض النفس والذي يستلزم الصبر الكثير وقوة الارادة لان "الارادة تحقق المستحيل"
ساحاول باختصار ان افسر لكم اولا معنى هذا الترويض ثم في نقطة ثانية القواعد والخطوات التي يجب اتباعها لتحقيق هذا الغرض .

ما معنى ترويض النفس

يقصد به تلقين الذات تهذيب النفس اصلاحها ,, ترويعها ,,اجبارها ,,التحكم بها و قيادتها ...

كيف نروض انفسنا :
هناك مجموعة من الخطوات الاساسية التي يجب اتباعها

1- خذ ورقة و قلما وحدد فيها ما تريد بالضبط تحقيقه مثلا المواظبة على صلاة الفجر الاقلاع عن التدخين الابتعاد عن شرب القهوة او الشاي......
2-اكتب كل النتائج التي تصبو اليها او التي تتوقع حصولها فانت بمواظبتك على هذا فيه راحة ضميرك وبابتعادك عن التدخين ستكسب صحتك و توفر مالك....
3-العمل وهذه هي المرحلة الاصعب والتي تحتاج الى المثابرة و الصبر ويجب وضع برنامج او خطة عمل لاتباعها فمثلا انا قررت ان احافظ على صلاة الفجراذا سافعل ما يلي :
سانام باكرا ساقوم طبعا بتشغيل المنبه كل يوم ليوقضني ساطلب المساعدة من شخص اخر مواظب على هذه الصلاة ليوقضني .... ساستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ولن اتركه يهزمني اثناء سماع اذان الفجر...
وتذكر قوله تعالى إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ
4-التدريب المستمر وعدم الياس وحتى ان واجهت الفشل مرة ومرتين و ثلاث ... فلا تبتئس و لا تقل ابدا انا لا استطيع لا اقدر هذا امر صعب علي لا يمكنني فعل ذلك لقد حاولت بدون فائدة فانه "لا ياس مع الحياة و لا حياة مع الياس"
5-الابتعاد عن كل شخص ترى انه يعوق طريقك ويضع العراقيل التي تسبب في ايقاف خطتك ومشروعك الذي تسعى اليه ولا يريدك ان تتغير وتتحسن فذلك رفيق السوء الذين يجب ان تحتاط منه
6-الاستعانة بالله و التوكل عليه في كل اعمالك و محاولاتك وفي كل صلاة تصليها ادعو الله ان يمد لك يد العون ويوفقك ويعطيك الصبر وألايمان
وفي الختام اريد ان اطرح عليكم سؤالا واحدا : السنا كلنا محتاجون الى ترويض انفسنا ؟

تقبلوا تحياتي مع صادق الود

توقيع العضو أريج الجزائر