منتديات شباب الزقم
غذاء لتحسين الحاله النفسيه Signat10
إدارة منتديات شباب الزقم
منتديات شباب الزقم
غذاء لتحسين الحاله النفسيه Signat10
إدارة منتديات شباب الزقم
منتديات شباب الزقم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
مكتبة الصورالرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 غذاء لتحسين الحاله النفسيه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
foufatonate
عضو ماسي
عضو ماسي
foufatonate

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1476

وطني : غذاء لتحسين الحاله النفسيه 610


غذاء لتحسين الحاله النفسيه Empty
مُساهمةموضوع: غذاء لتحسين الحاله النفسيه   غذاء لتحسين الحاله النفسيه Emptyالخميس مايو 27, 2010 10:24 pm

غذاء لتحسين الحاله النفسيه 117195953

غذاء لتحسين الحالةالنفسية


وقت الإكتئــــــــــــاب لا نأكل بيض
وقت التوتر والعصبيـة لا نأكل لحم
وقت الغضــــــــــــب لا نأكل دجاج
وقت الخـــــــــــــوف لا نأكل سكريات أو حلويات





الغذاء المتوازن : يقوى الجهاز الهضميوالدورة الدموية – والجهاز العصبي
ويُعطى صحة وحيوية – وتوازنا فكريا وعاطفيا !!!!





* الطب الطبيعي لا ينظر للغذاء كنوع فقط ، ولكن كنوع وكمية وطاقة ناتجة عن تناوله.
فكل غذااء له طاقة خاصة به ، هذه الطاقة هي التي تمد الجسم والعقل والروح باحتياجاتهم اللازمة منه.
* المضغ الجيد له تأثير نفسي كبير يُساعد على تفريغ شحنات العنف والغضب من داخل الإنسان عن طريق الأسنان. المضغ




أولا : وقت الإكتئــــاب
الخلل في الرئة أو في طاقة المعدن قد يُسبب الإكتئاب
كما أن الحزن الشديد قد يُسبب هو هذا الخلل في الرئة



- لا نأكل بيض أو ألبان أو أجبان أو حار وتوابل
- من المفيد تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء خاصة الملوخية
- تناول مشروب شاي الشعير المحمص الساخن
- الفول السوداني مُضاد للإكتئاب.
ملحوظة : ممنوع لأصحاب الضغط المرتفع حيث أنه يزيد فى إرتفاع الضغط .
- عشبة اللافندر أو الخزامة هي عشبة الرئة يتم تناولها كشاي ساخن
أو حتى يتم التبخير بها على قطعة من الفحم الطبيعي .
-إتباع تمارين للتنفس أو المشى فى الطبيعة.




ثانيا : وقت التوتر والعصبية


الخلل في القلب أو في طاقة النار قد يُسبب التوتر والعصبية
كما أن التوتر المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى القلب
-لا نأكل لحم
- تناول الحبوب المبرعمة مثل القمح الكامل المبرعم
- تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الملوخية – الكرفس
- الأرز الكامل مُلطف للجهاز العصبى
-البصل اليابس المسلوق مهدىء للأعصاب
- ملح السمسم (الجومازيو) يعمل على تغذية وتعزيز الجهاز العصبى
-شاى عشبة الكومبو ومشروب الشيتاكى مُهدىء للأعصاب




ثالثا : وقت الغضـــب
الخلل فى الكبد أو فى طاقة الشجرة قد يُسبب الغضب
كما أن الغضب المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكبد
ملاحظة : أن الغضب يتحول إلى حزن ... والحزن يتحول إلى غضب



- لا نأكل دجاج
- المضغ الجيد للطعام يُساعد على التخلص من الغضب
- الوضوء والإستحمام





رابعا : وقت الخـــــوف
الخلل فى الكلى أو فى طاقة الماء قد يُسبب الخوف
كما أن الخوف المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكلى
كيف نقضى على الخوف ؟؟؟؟




-التوقف عن السكريات والحلويات
لأن السكر يساعد على تقوية غريزة الخوف عند الإنسان طبقا للعناصر الخمسة
- عدم الإفراط فى تناول السوائل بكافة أنواعها حتى الماء
لأن كثرة السوائل تُسبب إضطراب للكلى مما يزيد من الخوف
-العمل على تنشيط طاقى الكلى من خلال الغذاء المتوازن ومشروبات
خاصة مثل:
- مشروب الأدوكى (حبة شافى الكلى)
- وضع القليل من دقيق الذرة الكامل فى الشوربة يعمل على تنشيط الكلى
- عمل كمادات على الكلى وتنشيط مساراتها بالضغط على نقاط معينة فى القدمين أو الكفين.
برجاء مراجعة نقاط الكلى على الكفين والقدمين على الموقع : العلاج بنقاط الضغظ (شياتسو)




-التنفس بعمق : لأن بقاء ثانى أكسيد الكربون فى الجسم وعدم التخلص منه بالتنفس الجيد يُسبب مشاعر سلبية مما يؤدى إلى الخوف.
-وضع عطر طبيعي من عشبة الافندر أو الخزامة يقضى على الخوف.




- قوة الإرادة للتغلب على الخوف حيث أن الخوف كما يأتى من خارج الإنسان
من خلال غذاء غير صحي أو عادات يومية سيئة تساعد على ظهوره

غذاء لتحسين الحاله النفسيه 425278621

توقيع العضو foufatonate
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*جوهرة الكمال*
عضو متيز
عضو متيز
*جوهرة الكمال*

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 767

وطني : غذاء لتحسين الحاله النفسيه 610


غذاء لتحسين الحاله النفسيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: غذاء لتحسين الحاله النفسيه   غذاء لتحسين الحاله النفسيه Emptyالإثنين مايو 31, 2010 12:58 pm

غذاء لتحسين الحاله النفسيه 84571514
توقيع العضو *جوهرة الكمال*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
foufatonate
عضو ماسي
عضو ماسي
foufatonate

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1476

وطني : غذاء لتحسين الحاله النفسيه 610


غذاء لتحسين الحاله النفسيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: غذاء لتحسين الحاله النفسيه   غذاء لتحسين الحاله النفسيه Emptyالخميس نوفمبر 25, 2010 12:48 am

غذاء لتحسين الحاله النفسيه 22325_11215263326
توقيع العضو foufatonate
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

غذاء لتحسين الحاله النفسيه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 كلمات دلالية كلمات دلالية
 Konu Linki الموضوع
 كود BBCode BBCode
 كود HTML HTML Kodu
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الزقم :: أقسام الأسرة الجزائرية :: منتدى الصحة والحياة-
انتقل الى:  

©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع