اخي الكريم ملتزم جديد


طريقة تحسين الصوت لقراءة القرآن
ممارسة تمرينات التنفس،





خاصة بعد صلاةالفجر ، حيث يكون الجو مفعماً بالأكسجين،





مما يزيد الإنسان قوة وصحة وطاقة إن شاء الله .






وطريقة التنفس الصحيح هي:






أخذ شهيق متدرج ، وببطء مع العد :



1.2.3.4





ثم حبس الهواء في الرئتين ، مع العد إلى 4،






ثم عمل زفير بطىء مع العد إلى 4،






حتى يعتاد الإنسان على فترة العد لأربعة ،






و بعد ذلك يزيد العدد حتى يصل إلى خمسة عشر .... عشرين، .... أكثر....






مع ملاحظة أن يتخيل الإنسان رئتيه كبالونين يملؤهما بالهواء قدرالمستطاع .






وبالإضافة إلى تمرينات التنفُّس ، هناك :





1-


شرب الأعشاب الدافئة مثل الشَّمر، واليانسون، والجنـيل.





2-


تقليل الدهون في الطعام، لأن الدهون تسد الشرايين وتعوق التنفُّس الصحيح .





3-


الإكثار من أكل الخضراوات والفاكهة الطازجة، التي تذيب الدهون الضارة وتطردها الجسم .





4-


أكل القمح والشعير ( وخاصة التلبينة النبوية ) للمساعدة على التخلُّص من الدهون الضارةالمترسبة بالجسم ، هذا بالإضافة إلى فائدتهما العظيمة للمخ والأعصاب وسائر خلاياالجسم .





5-


مزاولة التمرينات الرياضية الخفيفة ، أو الجر ي، أو المشي السريع، مما يساعد على تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية ،ومن ثم تحسين التنفس،ومن ثم إكساب الصوت صفاءً .





6-


التضرُّع لله تعالى بالدعاء: وهذه الاخيرة في نظري هي السبب الاول في تحسين وتجميل وتقوية الصوت مثلا في اوقات استجابة الدعاء تدعو اللهم ارزقني صوتا نديا خاشعا.
ويتوقف جمال الصوت على
مدى خشوع القاريء واستحضار مشهد الآية
قوة ايمان القاريء
مدى تقوى القاريء
مدى زهد القاريء في الدنيا
قوة حفظ القاريء لما يتلوه من كتاب الله