عصير الجزر ..... وفوائده

:D

المقاديـــــــــــــــــــــــــــــــــر

500 غ جزر
250غ سكــــــــــــــر
03 ليمـــــــــــــــــــونات تكون صفراء
01 يــــــاغــــــــــــورت المشمش
02 ل مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء
التحضيـــــــــــــــــــــــــر

اغسلوا جيدا الجزر ابرشوه ثم قطعوه الى مكعبات...
ثم نضعه يغلي مع الماء في طنجرة حوالي 45 دقيقة...
في وعاء نخلط بالخلاط الكهربائي مع اضافة السكر و الياغورت و 2 0 لتر من الماء
و في الاخير نضعه في القوارير و من الافضل ان تكون زجاجية لكي لا يفقد نكهته ويقدم بارداااااااااااا.ارتواء طيب

- فوائد الجزر:
- الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.
- يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.
- هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات

نخبكم

وشكرا

توقيع العضو Mhitab.DZ