موضوع: عصير الجزر ..... وفوائده الجمعة فبراير 12, 2010 8:05 pm
:D المقاديـــــــــــــــــــــــــــــــــر
500 غ جزر 250غ سكــــــــــــــر 03 ليمـــــــــــــــــــونات تكون صفراء 01 يــــــاغــــــــــــورت المشمش 02 ل مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء التحضيـــــــــــــــــــــــــر
اغسلوا جيدا الجزر ابرشوه ثم قطعوه الى مكعبات... ثم نضعه يغلي مع الماء في طنجرة حوالي 45 دقيقة... في وعاء نخلط بالخلاط الكهربائي مع اضافة السكر و الياغورت و 2 0 لتر من الماء و في الاخير نضعه في القوارير و من الافضل ان تكون زجاجية لكي لا يفقد نكهته ويقدم بارداااااااااااا.ارتواء طيب
- فوائد الجزر: - الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت. - يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم. - هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات