منتديات شباب الزقم
ترويض النفس Signat10
إدارة منتديات شباب الزقم
منتديات شباب الزقم
ترويض النفس Signat10
إدارة منتديات شباب الزقم
منتديات شباب الزقم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
مكتبة الصورالرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ترويض النفس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أريج الجزائر
عضو نشيط
عضو نشيط
أريج الجزائر

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 394

العمر : 30

الوظيفة : ترويض النفس Studen10

وطني : ترويض النفس 610


الأوسمة
 :  

ترويض النفس Empty
مُساهمةموضوع: ترويض النفس   ترويض النفس Emptyالخميس فبراير 25, 2010 1:28 pm

هل سالت نفسك يوما هذا السؤال هل انا راض عن نفسي ؟ وان كانت اجابتك بالنفي فهل سالت نفسك ؟ كيف اتغير وكيف أصل بروحي الى مرتبة الطمأنينة و الرضى واتحكم بسلوكياتي و أهوائي و أسيرها على حسب ما يمليه علي عقلي و ضميري ؟
اذا كنت تريد حقا التغير و التحسن فانت محتاج الى تمرين طويل و صعب الا و هو ترويض النفس والذي يستلزم الصبر الكثير وقوة الارادة لان "الارادة تحقق المستحيل"
ساحاول باختصار ان افسر لكم اولا معنى هذا الترويض ثم في نقطة ثانية القواعد والخطوات التي يجب اتباعها لتحقيق هذا الغرض .



ما معنى ترويض النفس


يقصد به تلقين الذات تهذيب النفس اصلاحها ,, ترويعها ,,اجبارها ,,التحكم بها و قيادتها ...


كيف نروض انفسنا :
هناك مجموعة من الخطوات الاساسية التي يجب اتباعها



1- خذ ورقة و قلما وحدد فيها ما تريد بالضبط تحقيقه مثلا المواظبة على صلاة الفجر الاقلاع عن التدخين الابتعاد عن شرب القهوة او الشاي......
2-اكتب كل النتائج التي تصبو اليها او التي تتوقع حصولها فانت بمواظبتك على هذا فيه راحة ضميرك وبابتعادك عن التدخين ستكسب صحتك و توفر مالك....
3-العمل وهذه هي المرحلة الاصعب والتي تحتاج الى المثابرة و الصبر ويجب وضع برنامج او خطة عمل لاتباعها فمثلا انا قررت ان احافظ على صلاة الفجراذا سافعل ما يلي :
سانام باكرا ساقوم طبعا بتشغيل المنبه كل يوم ليوقضني ساطلب المساعدة من شخص اخر مواظب على هذه الصلاة ليوقضني .... ساستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ولن اتركه يهزمني اثناء سماع اذان الفجر...
وتذكر قوله تعالى إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ
4-التدريب المستمر وعدم الياس وحتى ان واجهت الفشل مرة ومرتين و ثلاث ... فلا تبتئس و لا تقل ابدا انا لا استطيع لا اقدر هذا امر صعب علي لا يمكنني فعل ذلك لقد حاولت بدون فائدة فانه "لا ياس مع الحياة و لا حياة مع الياس"
5-الابتعاد عن كل شخص ترى انه يعوق طريقك ويضع العراقيل التي تسبب في ايقاف خطتك ومشروعك الذي تسعى اليه ولا يريدك ان تتغير وتتحسن فذلك رفيق السوء الذين يجب ان تحتاط منه
6-الاستعانة بالله و التوكل عليه في كل اعمالك و محاولاتك وفي كل صلاة تصليها ادعو الله ان يمد لك يد العون ويوفقك ويعطيك الصبر وألايمان
وفي الختام اريد ان اطرح عليكم سؤالا واحدا : السنا كلنا محتاجون الى ترويض انفسنا ؟





تقبلوا تحياتي مع صادق الود
توقيع العضو أريج الجزائر


عدل سابقا من قبل أريج الجزائر في الخميس فبراير 25, 2010 6:09 pm عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TAREK17
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
TAREK17

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 1345

العمر : 33

الوظيفة : ترويض النفس Studen10

وطني : ترويض النفس 610


ترويض النفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترويض النفس   ترويض النفس Emptyالخميس فبراير 25, 2010 2:59 pm

صحيح أختي أريج كلنا يجب أن نروض أنفسنا قبل كل شيء
توقيع العضو TAREK17
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.barca4ever.com
HOUSSAM H B
المدير العام
المدير العام
HOUSSAM H B

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 979

العمر : 43

الوظيفة : ترويض النفس Sailor10

وطني : ترويض النفس 610


ترويض النفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترويض النفس   ترويض النفس Emptyالإثنين مارس 01, 2010 3:25 pm

ااكيد يجب ذلك
ترويض النفس 856214 ترويض النفس 856214 ترويض النفس 856214
ترويض النفس 636480
توقيع العضو HOUSSAM H B
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rayan
مشرفة قسم اللغات الأجنبية
مشرفة قسم اللغات الأجنبية
rayan

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1582

العمر : 32

الوظيفة : ترويض النفس Studen10

وطني : ترويض النفس 610


ترويض النفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترويض النفس   ترويض النفس Emptyالأربعاء مايو 12, 2010 4:21 pm

ترويض النفس 633194 كل انسان طبيعي يحب الترويح عن النفس
مشكوووووووووووووووووووووووووورة حبيبتي
توقيع العضو rayan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ترويض النفس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» النفس تبكي على الدنيا
» حوار النفس مع الجسد
»  كن مشرق النفس يحبك الكون
» وصــايا لتطوير النفس...مع الصور
»  ღ♥ღ دعوة لمحاسبة النفس ღ♥ღ قبل أن نُحاسبو ღ♥ღ
صفحة 1 من اصل 1

 كلمات دلالية كلمات دلالية
 Konu Linki الموضوع
 كود BBCode BBCode
 كود HTML HTML Kodu
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الزقم :: الأقسام العامة :: منتدى تطوير الذات-
انتقل الى:  

©phpBB | الحصول على منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع