منتديات شباب الزقم
عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Signat10
إدارة منتديات شباب الزقم
منتديات شباب الزقم
عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Signat10
إدارة منتديات شباب الزقم
منتديات شباب الزقم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
مكتبة الصورالرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عادات من الممكن ان تدمر جمالك......

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نهال
عضو نشيط
عضو نشيط
نهال

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 309

العمر : 36

الوظيفة : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Collec10

وطني : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Lybia10


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 4:21 pm

:D

عادات من الممكن ان تدمر جمالك..

تمارسين عادات يوميه ، بعض هذه العادات التي اعتدتي عليها عزيزتي ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشيخوختك

عادات تؤذي جمالكِ

أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .

1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .



عادات يومية تحفظ جمالكِ :


مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة



م ن ق و ل


ورد ورد ورد
توقيع العضو نهال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبق الحياة
عضو فعال
عضو فعال
عبق الحياة

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 275

العمر : 912

وطني : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 610


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 5:04 pm

🤡
Laughing
توقيع العضو عبق الحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور اليقين
عضو جديد
عضو جديد
نور اليقين

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 42

العمر : 33

وطني : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 610


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 6:54 pm

:affraid:
توقيع العضو نور اليقين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة سوف
عضو جديد
عضو جديد
فراشة سوف

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 106

وطني : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 610


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 9:50 pm

عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 789539 عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 196509
توقيع العضو فراشة سوف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جميلة سوف
عضو جديد
عضو جديد
جميلة سوف

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 53

العمر : 124


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 9:56 pm

عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 462912
توقيع العضو جميلة سوف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة المستحيل
عضو جديد
عضو جديد
عاشقة المستحيل

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 63

العمر : 32


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالخميس ديسمبر 31, 2009 10:57 pm

عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 742846122
توقيع العضو عاشقة المستحيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهال
عضو نشيط
عضو نشيط
نهال

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 309

العمر : 36

الوظيفة : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Collec10

وطني : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Lybia10


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالجمعة يناير 01, 2010 12:58 am

:afro: :afro: :afro:
توقيع العضو نهال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلـــي خـجـل
عضو فعال
عضو فعال
كلـــي خـجـل

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 174

العمر : 31

الوظيفة : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Studen10

وطني : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 610


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالسبت يناير 09, 2010 8:54 pm

شكرا يا اختي


تقبلي مروري
توقيع العضو كلـــي خـجـل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سرين
عضو فعال
عضو فعال
سرين

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 249

الوظيفة : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Studen10

وطني : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 610


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالإثنين يناير 11, 2010 10:01 pm

🎅
:affraid:
ورد
توقيع العضو سرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
feryel
عضو نشيط
عضو نشيط
feryel

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 474

العمر : 29


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالثلاثاء يناير 19, 2010 8:51 pm

عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 1263940957
توقيع العضو feryel
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DJ HICHEM
مشرف منتدى التعارف و دردشة الأعضاء
مشرف منتدى التعارف و دردشة الأعضاء
DJ HICHEM

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 1404

العمر : 34

الوظيفة : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Studen10

وطني : عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 610


عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك......   عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... Emptyالجمعة يناير 29, 2010 12:02 pm

عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... 424776 مشكورررررررررررررررررر
توقيع العضو DJ HICHEM
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hiphopzgoum@YAHOO.FR
 

عادات من الممكن ان تدمر جمالك......

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
»  اكتشفي مدى جمالك من برجك
» هـل من الممكن ان ننجذب لشخص في المنتـدى
» من عادات الشعب الجزائري في شهر رمضان
» خدع بسيطه تفيدك وتزيد من جمالك
» هل من الممكن ان يكون اصدقاء النت افضل من اصدقاء الواقع
صفحة 1 من اصل 1

 كلمات دلالية كلمات دلالية
 Konu Linki الموضوع
 كود BBCode BBCode
 كود HTML HTML Kodu
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الزقم :: أقسام الأسرة الجزائرية :: منتدى عالم حواء-
انتقل الى:  

©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع