موضوع: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 4:21 pm
:D
عادات من الممكن ان تدمر جمالك..
تمارسين عادات يوميه ، بعض هذه العادات التي اعتدتي عليها عزيزتي ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشيخوختك
عادات تؤذي جمالكِ
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .
1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .
5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين
8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
عادات يومية تحفظ جمالكِ :
مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .
4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 - مارسي التمارين الرياضية .
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة
م ن ق و ل
عبق الحياة عضو فعال
الجنس :
عدد المساهمات : 275
العمر : 912
وطني :
موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 5:04 pm
نور اليقين عضو جديد
الجنس :
عدد المساهمات : 42
العمر : 33
وطني :
موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 6:54 pm
:affraid:
فراشة سوف عضو جديد
الجنس :
عدد المساهمات : 106
وطني :
موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 9:50 pm
جميلة سوف عضو جديد
الجنس :
عدد المساهمات : 53
العمر : 124
موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 9:56 pm
عاشقة المستحيل عضو جديد
الجنس :
عدد المساهمات : 63
العمر : 32
موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... الخميس ديسمبر 31, 2009 10:57 pm
نهال عضو نشيط
الجنس :
عدد المساهمات : 309
العمر : 36
الوظيفة :
وطني :
موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... الجمعة يناير 01, 2010 12:58 am
:afro: :afro: :afro:
كلـــي خـجـل عضو فعال
الجنس :
عدد المساهمات : 174
العمر : 31
الوظيفة :
وطني :
موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... السبت يناير 09, 2010 8:54 pm
شكرا يا اختي
تقبلي مروري
سرين عضو فعال
الجنس :
عدد المساهمات : 249
الوظيفة :
وطني :
موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... الإثنين يناير 11, 2010 10:01 pm
:affraid:
feryel عضو نشيط
الجنس :
عدد المساهمات : 474
العمر : 29
موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... الثلاثاء يناير 19, 2010 8:51 pm
DJ HICHEM مشرف منتدى التعارف و دردشة الأعضاء
الجنس :
عدد المساهمات : 1404
العمر : 34
الوظيفة :
وطني :
موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك...... الجمعة يناير 29, 2010 12:02 pm