منتديات شباب الزقم
النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Signat10
إدارة منتديات شباب الزقم
منتديات شباب الزقم
النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Signat10
إدارة منتديات شباب الزقم
منتديات شباب الزقم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
مكتبة الصورالرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نهال
عضو نشيط
عضو نشيط
نهال

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 309

العمر : 36

الوظيفة : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Collec10

وطني : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Lybia10


النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب   النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2009 10:03 am

:D [/center]




النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب
حذرت دراسة طبية حديثة من أن الاعتياد على النوم فى ساعات متأخرة من الليل تتخطى إنتصاف الليل تزيد بصورة كبيرة من فرص الاصابة بأمراض القلب .
وأوضحت الابحاث أن الرجال الذين أعتادوا على النوم بعد إنتصاف الليل يعانون بصورة أكبر من تصلب الشرايين فى مراحله الاولى وذلك بالمقارنة بالاشخاص الذين أعتادوا على النوم فى ساعات معتدلة من الليل .
كانت العديد من الابحاث العلمية السابقة قد أشارت إلى وجود علاقة وثيقة بين عدم الحصول على ساعات نوم كافية وبين إرتفاع نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والبدانة.
دراسة: النوم يحافظ على الصحة


أثبتت دراسة أمريكية حديثة العلاقة بين عدد ساعات النوم ومتوسط ضغط الدم .
وقالت الدراسة التى نشرتها دورية أرشيف الطب الباطنى إن البالغين الذين ينامون عددا قليلا من الساعات أكثر عرضة للاصابة بإرتفاع ضغط الدم.
وأضافت الدراسة أن تناقص عدد ساعات النوم لدى البالغين عند منتصف العمر، حتى ولو ساعة واحدة، خلال خمس سنوات يزيد من مخاطر الاصابة بإرتفاع ضغط الدم بنسبة 37%.
يذكر أن الشخص البالغ يحتاج عادة ما بين 7 و 9 ساعات من النوم ولكن الكثيرين ينامون أقل من ذلك بكثير.
وفى الأطفال، أظهرت الدراسة أن قلة النوم تزيد من معدلات البدانة والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم وبالنسبة لمتوسطى العمر، فقلة النوم تزيد من خطر العدوى وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.
وخلصت الدراسة الى أن كل ساعة تضيع من النوم تشكل خطرا كبيرا على صحة الانسان.
المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط


cab
توقيع العضو نهال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TAREK17
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
TAREK17

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 1345

العمر : 33

الوظيفة : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Studen10

وطني : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب 610


النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب   النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2009 11:45 am

ربي يسترنا أنا دائما نرقد مع 3
توقيع العضو TAREK17
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.barca4ever.com
فراشة سوف
عضو جديد
عضو جديد
فراشة سوف

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 106

وطني : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب 610


النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب   النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2009 7:04 pm

الله يحفظنا ......... النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب 856214
توقيع العضو فراشة سوف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البحر الابيض
مشرف الأقسام الرياضية
مشرف الأقسام الرياضية
البحر الابيض

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 215

العمر : 33

الوظيفة : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Collec10

وطني : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب 610


النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب   النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 1:20 pm

لا تؤدوا انفسكم الى التهلكة النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب 856214 النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب 636480
توقيع العضو البحر الابيض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهال
عضو نشيط
عضو نشيط
نهال

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 309

العمر : 36

الوظيفة : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Collec10

وطني : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Lybia10


النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب   النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 2:20 pm

تسلمولي على الردود ....
بالصح وعلاه يا TAREK7 ترقد على 3 ؟ وشي هالمشاغل اللي عندك؟؟؟
روح إرقد بكري خيلك تكسب صحتك غدوة تولي في الباك و تحتاج السهرية .
توقيع العضو نهال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق اليسا
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 8

وطني : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب 610


النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب   النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Emptyالأربعاء ديسمبر 30, 2009 12:45 am

مرسي عالموضوع يعطيك الصحة
توقيع العضو عاشق اليسا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة المستحيل
عضو جديد
عضو جديد
عاشقة المستحيل

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 63

العمر : 32


النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب   النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Emptyالجمعة يناير 01, 2010 9:45 pm

اللهم ابعد عنا كل داء

تسلمي اختي نهال ع الموضوع المفيد

جعله الله في ميزان حسناتك
توقيع العضو عاشقة المستحيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DJ HICHEM
مشرف منتدى التعارف و دردشة الأعضاء
مشرف منتدى التعارف و دردشة الأعضاء
DJ HICHEM

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 1404

العمر : 34

الوظيفة : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Studen10

وطني : النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب 610


النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب   النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب Emptyالجمعة يناير 29, 2010 11:46 am

يعطيك الصحة جيد
توقيع العضو DJ HICHEM
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hiphopzgoum@YAHOO.FR
 

النوم فى ساعات متاخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» الى من لها في القلب تذكار الى من ملكت القلب قبل اللسان
» كلام من القلب الي القلب
» رعب في ظلمات الليل
» ساعات رجالية
» هيمنة الليل للاعتراف
صفحة 1 من اصل 1

 كلمات دلالية كلمات دلالية
 Konu Linki الموضوع
 كود BBCode BBCode
 كود HTML HTML Kodu
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الزقم :: أقسام الأسرة الجزائرية :: منتدى الصحة والحياة-
انتقل الى:  

©phpBB | انشاء منتدى | العصر و المجتمع | مواضيع اجتماعية | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع