موضوع: *"*""*"*"*"* نصائح هامة للجميع "*"*"*""*"*"*"* الجمعة يوليو 16, 2010 11:36 pm
ابدأ يومك ..
على الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل ...وبعد ساعة تناول فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة .
عند الانتهاء من تناول طعامك ..
لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم ... والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم ..
ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال .... لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه .... فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم ..
عليك بشرب المريمية ..
فإن كنت لا تعرفين أعشاب المريمية إليك بعض من فوائدها .. فهي تنظم هرمونات الجسم لاحتوائها على الاستروجين .. وما هو الاستروجين ؟ ....
أنه هرمون الأنوثة .. الذي ينظم الدورة ويعطيك الملامح الأنثوية في جسمك ويقلل ظهور الشعر الخشن الغير مرغوب بالجسم ..
إضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والالتهابات ... ( أعرف سيدة لم تعاني قط من الالتهابات المهبلية وذلك لأنها دائما تشرب المريمية ) ..
كما ينصح استخدامها قبل الحيض لأنها تساعد على تحسين الحالة المزاجية وعلى تصريف الماء الزائد المحتجز بالجسم خلال هذه الفترة.
وتتميز عشبه المريمية بمفعول مضاد للتعرق .. وتظهر النتيجة بعد ساعتين من شربه .. كما انه مطهر للجروح
سر أنثوي ...
هل تعلمين سيدتي أن مزيج من عصير البرتقال وماء الورد والنعناع .. يعطر الإفرازات الأنثوية ..
ما هو حمض الفوليك ؟ وما فائدته ؟
هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى «بي 9»
* « ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي، أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 ـ 70%.
« يمنع حدوث تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق.
* يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم.
* يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.
* هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم.
هل تعلمون !!
أن التبول ضروري بعد كل ممارسة للحب لكلا الزوجين ... تحمي من خطر الالتهابات..
لا تشرب الشاي الأخضر قبل النوم !!
نعم هو صحي ومفيد ... ولكنه أيضا يحتوي على نسبة من الكافيين .. والكافيين مادة منبهة ..
عوض النقص
كما هو معروف لا حدود لاضرار السجائر ، وآخرها حرمان الجسم من فيتامين C فالسيجارة الواحدة تحرق ما يعادل 100 ملغم من فيتامين C . فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين ، عوض ما تفتقده منه بتناول واحد من الأطعمة التالية :
· صحن صغير من البروكولي .
· برتقالة متوسطة الحجم .
· نصف ببايا .
لمحبي شرب القهوة بشكل يومي :
"5" هو العدد فناجين القهوة التي يسمح لك ترشفها باليوم الواحد .
لمستخدمي الكمبيوتر:
46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر .
زيت زهرة الربيع
في دراسة حديثة نشرت في صحيفة بريطانية International Journal of cosmetic Science ، تبين أن تناول ما يعادل 6 كبسولات في اليوم من زيت زهرة الربيع لمدة 3 أشهر ، يساعد على إيقاف تكون تجعدات على البشرة .
أربحي مزيدا من الوقت مع هذه الخدعة التجميلية :
اسكبي القليل من المرطب " Lotion " في حوض الحمام . فهو يحتوي على الماء والدهن فيلتصق على البشرة ويتسرب عبر مسامها لتلطيفها .
عطري مياه الشرب بنكهة النعناع :
ننصحك بإضافة وريقات طازجة من النعناع إلى مقدار مياه الشرب . ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها . وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال وتبعث الراحة والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك .
آلة الحلاقة:
يعاني بعض الرجال من احمرار البشرة وظهور البثور بعد الحلاقة ، ويؤكد الخبراء أن السبب في ذلك يعود غلى تحسس البشرة وعدم اتباع نظام صحيح في تنظيفها من بقايا الخلايا الميتة ، بالإضافة إلى الاختيار الشيء لآلة الحلاقة وعدم تنظيفها ، والتقنيات الخاطئة التي يرتكبها الكثير من الرجال ، لذا ينصح دائما بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر نفسه ، باستخدام زيوت طبيعية مع رغوة الحلاقة لتسهيل عملية انزلاق الشفرة على البشرة ، وينصح كذلك بترطيب المنطقة بعد الحلاقة بمرطب مطهر يحتوي على خلاصة الصبار Aloe Vera المهدئة.
الشمندر:
ليس لذيذ الطعم ، إلا أن دراسات بريطانية أكدت أنه غني جدا بعنصر البورون ، الذي يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية . [b]
rayan مشرفة قسم اللغات الأجنبية
الجنس :
عدد المساهمات : 1582
العمر : 32
الوظيفة :
وطني :
موضوع: رد: *"*""*"*"*"* نصائح هامة للجميع "*"*"*""*"*"*"* الأحد يوليو 18, 2010 11:05 pm
اهنؤك من كل قلبي على موضوعك الجد مميز
MISS DIOR عضو متيز
الجنس :
عدد المساهمات : 504
العمر : 29
الوظيفة :
وطني :
موضوع: رد: *"*""*"*"*"* نصائح هامة للجميع "*"*"*""*"*"*"* السبت يوليو 24, 2010 12:37 pm
بارك الله فيك وسلمت يدآآك على الطرح المميز
moussa عضو جديد
الجنس :
عدد المساهمات : 74
العمر : 32
وطني :
موضوع: رد: *"*""*"*"*"* نصائح هامة للجميع "*"*"*""*"*"*"* الثلاثاء يوليو 27, 2010 5:34 pm
نصئح هامة لتطويرمن نفسك وذاتك النشرية
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته اخوانى و اخواتى اعضاء منتدانا الكرام و خصوصا اعضاء ساحتنا الطيبه الساحه العامه نظرا لاهميه النفس البشريه احببت انقل لكم بعض النصائح التى اتمنى ان تكون وسيله للارتقاء و دعم النفس البشريه و ذلك لكى نستطيع مواجهه ما يحدث فى حياتنا بصفه عامه و ابدا معكم ان شاء الله بهذة المجموعه من النصائح و اتمنى ان تحوز على اعجابكم ان شاء الله
الدمعة يقال كل دمعة لها نهاية .. ونهاية أي دمعة بسمة ..ولكل بسمة نهاية .. ونهاية البسمة دمعة ! ولحن الحياة بداية ونهاية .. بسمة ودمعة ..فلا تفرح كثيرا .. ولا تحزن كثيرا ..فإذا أصابك أحدهما فنصيبك من الآخر آت مع صفحات القدر.
القلم
القلم صديقك الذي يبقى معك مادمت تهتم به .. وهو أداتك التي تع.. شخصك على مرآة الورق..إنها هبة الله لبعض من الناس يحملوه سلاحاً ومناراً يترجم بؤس قلوبهم وجراحاتهم إلى قناديل تضئ دروب السعادة للآخرين .
أخطاؤنا
ليست المشكلة أن تخطئ حتى لو كان خطئك جسيما .. وليست الميزة أن تعترف بالخطأ وتتقبل النصح .. إنما العمل الجبار الذي ينتظرك حقا هو أن لا تعود للخطأ أبداً .
لا تقف
لا تقف كثيرا عند أخطاء ماضيك..لأنها ستجعل حاضرك جحيماً ..ومستقبلك حُطاماً ويكفيك منها وقفة اعتبار .. تعطيك دفعة جديدة في طريق الحق والصواب .
من يكرهك
إن يكرهك الناس وأنت تثق بنفسك وتحترمها .. أهون كثيرا من أن يحبك الناس وأنت تكره نفسك ولا تثق بها .
شروق وغروب
لا تدع اليأس يستولي عليك .. وانظر إلى حيث تشرق الشمس كل فجر جديد ..لتتعلم الدرس الذي أراد الله للناس أن يتعلموه .. وهو أن الغروب لا يحول دون شروق مرة أخرى في كل صبح جديد .
لا تتخيل
لا تتخيل كل الناس ملائكة فتنهار أحلامك .. ولا تجعل ثقتك بهم عمياء .. لأنك ستبكي يوما على سذاجتك..ولتكن فيك طبيعة الماء الذي يحطم الصخرة بينما ينساب قطرة .. قطرة
و انتظروا المزيد باذن الله
var sc_project=4426846; var sc_invisible=1; var sc_partition=55; var sc_click_stat=1; var sc_security="18b82984";
class="statcounter">
var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-6167950-3']); _gaq.push(['_trackPageview']);
(function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })();