نصائح 2010

موضوع: نصائح 2010 الإثنين أكتوبر 18, 2010 2:56 pm

خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

العب ألعاب مسلية يوميًا

اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

احلم أكثر خــلال يقظتك

أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

اشرب كميات كبيرة من الماء

حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

توقيع العضو شوقي

موضوع: رد: نصائح 2010 الإثنين أكتوبر 18, 2010 2:56 pm

عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم