شوقي المـدير العام
الجنس :
عدد المساهمات : 4036
العمر : 33
الوظيفة :
وطني :
الأوسمة :
| موضوع: نصائح 2010 الإثنين أكتوبر 18, 2010 2:56 pm | |
| خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ خصص لنومك 7 ساعات يوميًا عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة )) العب ألعاب مسلية يوميًااقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام احلم أكثر خــلال يقظتك أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة اشرب كميات كبيرة من الماء حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية |
|
شوقي المـدير العام
الجنس :
عدد المساهمات : 4036
العمر : 33
الوظيفة :
وطني :
الأوسمة :
| موضوع: رد: نصائح 2010 الإثنين أكتوبر 18, 2010 2:56 pm | |
| |
|
جزائرية شكون كيفي المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 1521
العمر : 32
الوظيفة :
وطني :
الأوسمة :
| موضوع: رد: نصائح 2010 الإثنين أكتوبر 18, 2010 9:48 pm | |
| السلام عليكم و رحمة الله .. لقد راقني ما قرات هنا كثيرا .. مشكور على طيب الكلام .. كون بخير ..
|
|
قطرة ندى المراقبة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 990
العمر : 32
وطني :
| موضوع: رد: نصائح 2010 الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 8:37 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا على النصائح ..
جعله الله في ميزان حسناتك .. |
|
جوهر الروح عضو فضي
الجنس :
عدد المساهمات : 2245
العمر : 35
الوظيفة :
وطني :
الأوسمة :
| |